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网球的站姿及种类 网球基本技术包括哪几项

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网球的站姿及种类 网球基本技术包括哪几项

请简述网球的基本站姿种类及要求

网球的基本站姿种类及要求如下:

1、开放式站姿

打开放式,需要上肢转身侧对球,但下肢仍然面对球网。这种上下肢之间的扭转产生了力矩,可以在击球时产生额外的力量。就像一个压缩的弹簧,上肢可以弹开。如果动作到位,这种能量可以转递到击球中。

2、中性站姿

也叫垂直站姿——因为脚与底线几乎是90度垂直,形成一个T。站在底线的中间,击球时左脚稍微向前,然后右脚跟上复位到准备姿势,这不是一大步,但很有用。

3、半开放式站姿

它介于中性站姿和开放站姿之间。由于开发站姿是面向球网—等于与底线是0度,而中性站姿是90度,半开站姿可以描述为与底线成45度。身体侧一点,可能对着某一个网柱。这是一个很灵活的站姿。

4、闭式站姿

闭式站姿正反手都可以。在闭式站姿中,双脚都对着场地的左侧或右侧,前脚跨到后脚的前面,并有足够角度。需要再走一步才能改变此状态来打下一个球。单反是使用闭式站姿的最好时机,因为需要侧身才好击球。

网球的基本姿势是什么

网球,是一生的运动,从什么时候学都不晚.但,打好网球比较难.也正是因为难所以才会让人着迷!

当然,很多出名的球星,象费得勒,阿加西等都是从四五岁的时候学的.不过,对于我们来说,只要我们喜好.并且上心,什么时候都不晚,真的.我就是从29岁开始学打网球的.现在已经有四年多了.就我自己的感受,不存在什么年纪开始学.小的时候学会快一些.但只要你用心.一定会打好的.要确定自己的目标.这个目标不一定是打到世界多少名,而是你觉得你身边的打的好的人,你要向他学习.我所说的学习,不一定你要在多长时间内超过他,而是学习他的正确的动作.千万不要急于求成,那样的话,你会很容易受伤.腕,肩,足底等.一点一点的来.关键在于你的时间,击球次数.没有人能在短时间内练的很好的.多看电视比赛,多看教程.还有书.一定要把动作学标准了,这样你才会走的更远.你现在刚学,不知道什么是标准的,所以你看不出来好不好看,你要是打一段时间了,你就会发现,错误的动作是有多难看,并且对身体损伤也大,相信你会成功的.并且愿意和你交朋友.愿的话,

大家共同进步!

1、握拍必须正确,主要握拍方法有东方式,大陆式,西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外,还有双手握法,不同握法打出不同特点的球。不管用何种握拍方法,都要做到握拍的手腕牢牢固定,与球拍几乎成90度,这样击球时能将手臂乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上,向后引拍时,另一只手臂向反方向挥动,以保持身体平衡。在挥拍击球前,另一只手则要扶着拍颈,以减轻握拍手臂的负重,同时握拍的手可充分放松,在挥拍击球时再握紧拍柄。

  2、眼睛要集中精力盯住球,当在对方拍下时,就要开始 盯着它,判断运动的轨迹,然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场,调理好击球的姿势,开始击球。眼睛再盯着球被球拍击出,目光随着球又转移到对方的半场。

  3、击球前的一瞬间,不能正面对着球网,而是先侧身,以肩膀的一侧对着球网,而身体的正面与球飞行的路线平行,这样可击出速度快,落点准的球。

  4、在球向自己一方飞来时,一边侧身,边尽早地将手臂向后摆动,形成有推动力的弧线,使球拍与球轻松和谐地接触,将球从下往上斜推过网。如果你想让球飞得更快,就应在球拍触球时加力,使球产生加速度。

  5、双腿要不停的保持运动状态,以腿部的运动来寻找最佳的击球位置,但在击球的一瞬间要及时“刹车”,站稳脚跟,这样击球才会准确有力。

  6、身体尽量保持低位蹲式,重心低才能移动快,这对于打球尤其重要。保持低位,只是要将两腿微微岔开,双膝弯曲,而上身要尽量保持垂直状态,胸部略微向前但不要弯腰,两眼直视前方。

  7、应站在底线中点附近等对方击球,根据来球的路线调整击球的站位,尽量把球打到对方的后半场,然后恢复原来的站位。当对方来球较浅时,可上前随击球并上网,或退到底线,不可站在底线与发球线之间等球。

  8、击球的位置最好是在身体的斜前方,高低与髂平行,球拍击球的一刹那与球飞行的方向垂直。

  对于初学者来说,有这8条就可以了,要特别认真地对待这几条管你可能成为“顶尖高手”,而且有着自,严格按照这8条来训练。当你已经学会了打网球,这几条就成为你下意识的自觉行为。你会在以后的进步中发现,尽己独特的打法,但是这几条要领却永远与你的网球生涯同在。

网球运动的基本礼仪有哪些

以下是一些常见的网球观赛礼仪,希望能够补全大家对网球这项运动的认识。

1.球员比赛中不得随意走动(比赛中最常出现的一条)。在双方球员开始比赛时,观众互相聊天、喧哗和走动都是不可以的,只有在球员交换场地休息的90秒内,才可以起身活动,球员有权因为观众的不安静或走动停止比赛。张帅昨天对观众最为不满的就是这一条的内容。在球员接发球时,观众的走动很容易对球员的专注度产生干扰,特别是在接重炮型选手的大力发球时,很容易出现接发失误。张帅昨天也提到:“巴博斯的发球势大力沉,时不时就能发出190、200的时速来,观众在我眼前走能,我怎么能接好球。”

另外,一些观众在比赛即将结束时,提早退场,这种行为也是不被建议的。观众们如果有一些紧急情况可选择比赛每盘的第3、5、7局出入场或做一些短暂的走动。

2.鼓掌应合时宜。当比赛双方打出精彩好球时,观众可以发出一些赞叹的声音,此时切不可鼓掌,只有在形成死球,确定这一分时才能够给以鼓掌和叫好。

3.婴儿一般不被允许携带入场。婴儿的声音因为不易控制,所以一般来说也不被允许带入赛场。年龄稍长的儿童也建议在成人的陪同下进入球场。

4.比赛中不得使用闪光灯拍照。闪光灯是扰乱选手视线的“一级杀手”,它会严重影响选手们的击球尤其是发球的进行。有时球场较小、距离球员较近的情况下,快门声也会对球员产生一定的干扰。今年中网,小编的亲身经历,单反是被禁止带入映月球场的。

5.如何对待打到看台上的“飞来横球”。中网、大师赛这几年的的比赛中都曾出现过球迷哄抢打到看台的来球且拿到球后据为己有的情况。按网球礼仪来讲,对待这种球要在形成死球,一分结束后,将球扔回场内。只有比赛结束后,选手打向看台的球才能拿走,留作纪念。

6.比赛期间在赛场不得随意展开横幅做广告。由于网球赛事是一项商业化运作相当成熟的项目,各大赛事都会有自己的各级赞助商,如中网的奔驰,大师赛的劳力士,组委会对此都有严格的规定,非赞助商的品牌是不能在赛场中进行商业性宣传的。

7.不得随意质疑裁判员的判罚。重大比赛中的裁判员一般都是水平较高,有着丰富执法经验的,在网球比赛中裁判员及线审的注意力都会高度集中,一般不会误判,即使对判罚确有异议,也不能当场起哄,扰乱比赛秩序。

网球运动的基本礼仪

既然是绅士运动,网球有自己的文化,您还需要了解网球场上的基本礼仪。

1、网球进行中的进场和退场。如果您正准备打球,却发现有人大模大样从身后走过,您跑到后场救球,却撞到了别人身上,您能不烦吗?好习惯得从平时、从自己做起,只要从别人打球的球场通过,必须等死球状态时才行,这样也是为了您自己的安全。

2、向其他场地上的人要回自己打过去的球。当别人在发球或打球过程中,您闯进去捡您的球,这属于“非法入侵”,系失礼行为。必须要等对方赛完一分,死球状态才行,而且最好客气地请其他场地的人把球递回来。

3、保持球场安静。打球时需要精神专注,大声喧哗是很讨厌的,因此在打球时应尽量少讲与打球无关的话,讲话也不要音量太大,实在要说两人最好走到网前再说。

4、有礼貌的把球交给发球者。如果轮到您发球,对方一个“泰山压顶”式的高压球扣过来,或者随手把球打到角落,您会是什么感觉呢?还是轻巧地把球尽量准确地交给对方,互惠互利。要给对手多个球时,要一个一个地给。

网球的基本动作

1、握拍必须正确,主要握拍方法有东方式,大陆式,西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外,还有双手握法,不同握法打出不同特点的球。不管用何种握拍方法,都要做到握拍的手腕牢牢固定,与球拍几乎成90度,这样击球时能将手臂乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上,向后引拍时,另一只手臂向反方向挥动,以保持身体平衡。在挥拍击球前,另一只手则要扶着拍颈,以减轻握拍手臂的负重,同时握拍的手可充分放松,在挥拍击球时再握紧拍柄。

  2、眼睛要集中精力盯住球,当在对方拍下时,就要开始 盯着它,判断运动的轨迹,然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场,调理好击球的姿势,开始击球。眼睛再盯着球被球拍击出,目光随着球又转移到对方的半场。

  3、击球前的一瞬间,不能正面对着球网,而是先侧身,以肩膀的一侧对着球网,而身体的正面与球飞行的路线平行,这样可击出速度快,落点准的球。

  4、在球向自己一方飞来时,一边侧身,边尽早地将手臂向后摆动,形成有推动力的弧线,使球拍与球轻松和谐地接触,将球从下往上斜推过网。如果你想让球飞得更快,就应在球拍触球时加力,使球产生加速度。

  5、双腿要不停的保持运动状态,以腿部的运动来寻找最佳的击球位置,但在击球的一瞬间要及时“刹车”,站稳脚跟,这样击球才会准确有力。

  6、身体尽量保持低位蹲式,重心低才能移动快,这对于打球尤其重要。保持低位,只是要将两腿微微岔开,双膝弯曲,而上身要尽量保持垂直状态,胸部略微向前但不要弯腰,两眼直视前方。

  7、应站在底线中点附近等对方击球,根据来球的路线调整击球的站位,尽量把球打到对方的后半场,然后恢复原来的站位。当对方来球较浅时,可上前随击球并上网,或退到底线,不可站在底线与发球线之间等球。

  8、击球的位置最好是在身体的斜前方,高低与髂平行,球拍击球的一刹那与球飞行的方向垂直。

  对于初学者来说,有这8条就可以了,要特别认真地对待这几条管你可能成为“顶尖高手”,而且有着自,严格按照这8条来训练。当你已经学会了打网球,这几条就成为你下意识的自觉行为。你会在以后的进步中发现,尽己独特的打法,但是这几条要领却永远与你的网球生涯同在。

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